C’est avec beaucoup de plaisir que le team Brut de Fleurs se présente à vous aujourd’hui !

Les "Majolan's Flowers" ont marqué les esprits sur les bassins d'aviron car jamais tel plaisir de ramer ensemble, dans la joie, la bonne humeur et le respect n'avaient autant transpiré jusque là.

Saupoudrée d'un somptueux zeste de folie, cette équipe en aura réalisé de belles !

Chemin faisant, les orientations aviron se sont estompées mais l'envie de se retrouver et de continuer à partager de beaux moments de sport, à se donner physiquement pour les autres toujours dans de sacrés éclats de rire, est restée.

Que cela ne tienne !

Un Team 100 % filles vient d'éclore sur la lignée des Flowers !
Un Team 100 % sports natures ! (trail, raid, aviron, surf boat, ski de fond...)
Un Team 200 % passion !

Pour une pratique à l'état brut, sans élitisme mais beaucoup de plaisir !

http://www.brutdefleurs.com

Mes vacances ainsi que celles de Den's et Sandrine commencent dès ce week end, l'occasion de se retrouver au chalet pour une première rencontre collective afin de préparer le championnat du monde des raids au Portugal de novembre prochain.

L'équipe sera consituée de Sandrine Béranger (my idole), Denis Merlin et Thomas Pardoen et moi-même. C'est dans cette composition que nous avions remporté le raid Edhec 2007.
(photo)

L'équipe sera à nouveau assistée par nos assistantes de choc brésiliennes : Marion et Mélissa.
Les billets d'avion sont déjà réservés, il n'y a plus qu'à se préparer dans une ambiance conviviale, sans se prendre la tête.

Au programme de ce week end : Vtt, Roller, Kayak, Trail, C'O, Via Ferrata.... Un peu de sport quoi...!!!

C'est pas une blague, Véro m'a envoyé une preuve....


Superbe.... Merci Véro, ... , belle vue du refuge de La Valette.

Merci Laurence et Aurore pour la séance de samedi aprem....

Le nouveau GPS Garmin 310 XT est arrivé hier par la poste au chalet. grâce à l'étude sur la fatigue et la récupération pilotée par Guillaume Millet, Garmin fait un gros tarif préférentiel aux  "cobayes" retenus pour les tests.
J'en profite donc pour changer mon Forerunner 305 par ce nouveau modèle.

Nous allons porter le GPS qui enregistra nos fréquences cardiaques durant tout l'UTMB. Avec une autonomie de 20h, nous serons dans l'obligation de changer le GPS durant l'épreuve (à Arnuva peut-être?),à moins de battre le record de l'épreuve en mettant 20h, n'est ce pas monsieur Chorier!!!!

Moi, qui me suis habitué maintenant à courir sans montre, je vais devoir faire avec durant l'épreuve, je pense que je ne la mettrai pas au poignet mais sur le sac à dos, non visible.
Malgré le fait que je n'utilise pour l'instant, plus de GPS en course, je trouve cette petite merveille de technologie très utile pour les entraînements que ce soit en vtt, rando trail, canoë.....

Va falloir par contre que je me réhabitue à porter la ceinture du cardio,....

Lorsqu'on n'a pas les Arsouilles, nous en profitons pour réserver une tablée à l'Auberge Némoz située quasiment au bout de Fond de France, spot de randonneurs l'été et des skieurs Alpinistes l'hiver.

Quel bonheur de dîner dans ce cadre et se taper été comme hiver une délicieuse raclette au feu de bois (à volonté) , trop la classe.
La raclette fond doucement au bord de la cheminée et le serveur vient régulièrement nous la racler dans nos assiettes... GAVAGE....

Trop bien!!

A priori mon avis plus que positif pour ce restaurant est partagé notamment pour "le routard", alors tentez l'expérience, vous ne serez pas déçus.

http://www.auberge-nemoz.com/

Et voilà donc le lieu de travail de la Maître nageuse sauveteuse Mélissa à la piscine découverte de la Rochette. Sympa quand même? Lundi soir, je participais pendant 1h00 à une séance d'aquagym afin de récupérer du week end sportif et de me régénérer. J'ai trouvé cette séance bien sympathique, faisant tout travailler sans traumatismes.
A refaire donc, surtout dans ce cadre...

2ème version, LIVE

Dimanche 12 juillet, nous arrivons juste à l'heure avec Mélissa pour prendre notre poste de 16h30 à 21h00 afin d'aider les festivaliers à trier les déchets recyclables sur le site. Nous changeons de poste toutes les 1/2h ce qui nous permet de voir la scène, de se détendre les jambes et de papoter avec tout se beau monde.
Pour ma part, les jambes sont fatiguées et lourdes d'autant plus que j'ai mal dormi la veille, conséquences de l'Annecime. va falloi tenir 4h30 debout pour assurer le service qui nous a donné l'occasion de rentrer gratuitement.

J'en profite pour voir défiler les artistes qui se succèdent sur scène. 
Je suis un peu déçu par The Kooks. Mais mon 1er coup de coeur va à Olivia Ruiz. Alors que je ne suis pas fan du tout, je suis agréablement surpris par sa prestation scènique et par le "peps" des morceaux que je trouve plus "rock" en live. Elle asssure, elle maîtrise, un bonne prestation.
21h00, fin du service et à notre tour de profiter pleinement de la fin de soirée. Alors qu'on mange un bout avec Mèl, Duffy entre en scène. Je trouve pas mal certains morceaux mais ne suis pas épaté par sa prestation plutôt stoïque.

Arrive alors Charlie Winston, .... Et là, je dois dire  "Bravo l'artiste". Il se fait plaisir et ça se voit. Il s'éclate et se donne pleinement. musicien de talent, il alterne piano, guitare et des séances de danses impressionantes. Un vrai showman. Trop bien, je ne suis pas de ceux qui iront acheter son CD, mais j'ai été conquis par sa préstation.
23h15, arrive alors les écossais de Franz Ferdinand. Waouh, quel son.... du bon, de la bonnne pop rock de qualité. Ca envoi fort, pas de fausses notes et une sacré voix que celle d'Alex Kapranos. Un super moment, je suis vraiment conquis. On décide de rentrer après leur très bonne prestation.

j'ai les mollets gros comme des pattes d'éléphants, oedêmes dus à l'Utra d'hier et à la soirée passée debout..

Dans tous les cas quel SUPER BON week end.....