Latitude Zéro, Conquérant de l'impossible,...., 2 livres retraçant les aventures du mythe Mike Horn, aventurier sud Africain avec un grand A. Est-il fou, dingue, inconscient? Il aurait du y passer des dizaines de fois, mais il est toujours revenu de ces aventures, flirtant avec l'au-delà.. Si vous ne l'avez pas encore lu, dévorez au moins Latitude Zéro...

24h56, 1ère femme et 11ème scratch.... sur 2300 partants.
Ce petit bout de femme termine devant quelques centaines d'hommes....
Total respect chère Kristin Moehl, tout simplement Formidable.
Un chrono à faire palir et rêver de bien nombreux Trailers performants de l'hexagône et d'ailleurs... Franchement? J'suis agréablement et complètement bluffé.

Un petit Clique sur la photo et vous entrez dans son MONDE.

Alors que j'étais justement entrain de participer à une série de tests pour l'étude sur la fatigue et la récupération, Guillaume, pilote de ces tests participait à la conférence sur la dangerosité de la pratique des ULTRA-TRAILS :

"Participer à l’Ultra-Trail du Mont-blanc® est une tranche de vie peu banale. Cette course mobilise notre esprit et notre corps de longues semaines avant… et après ce week-end de fin août. Mais sait-on vraiment en mesurer les conséquences ? Dans quel état de fatigue un tel effort nous plonge-t-il ? Comment récupère-t-on ? Une présentation sans tabou ni dramatisation, des risques associés à la pratique de l’ultra-trail ; les dangers pendant l’épreuve de même que les conséquences sur l’organisme à plus longue échéance. Comment peut-on être en ultra-bonne santé quand on s’adonne à ce sport ? "

Le site internet de l'UTMB vous propose les flyers de l'interventions des conférenciers :

Cliquer sur la photo ci-dessous

  ® Lucile Vincent

Rendez-vous était donné ce samedi 9h30 au cimetière de Grenoble pour 2 jours d'entraînement en commun avec Sandrine, Den's et Toma.
La 1ère section se fait en roller..... Pas évident pour tout le monde, mais ces 1h30 étaient indispensable car à priori, les sections roller du Portugal (environ 50 km) sont réputées très périlleuses...
Nous enchaînons par la prise de la Bastille en Vtt, direction le Sapey. Après avoir attaché nos vélos sur un arbre, c'est en rando trail orientation que nous crapahutons Chamechaude par un goulet quelque peu accidenté.

Photo : montée sur Chamechaude

Puis nous entâmons un descente "taquet" (avec Sandrine, on aime bien se mettre des cartouches en descente), se laissant glisser sur les pierriers et attaquant fort sur les chemins roulants.
3 heures plus tard, nous reprenons nos chevaux d'acier (de carbone pour certains) et descendons par des sentes plus que techniques sur Grenoble :

Den's : Trop bien.... Alors Lolo, t'es passé facile sur le Vélo?
Lolo : Ouai, c'est ça, espèce de taré....
Sandrine : Mais tu sais, c'était une option, on ne savait pas ce qu'il allait donné ce chemin.
Lolo : Vous êtes des grand malades...

Bonne journée de 50km cumulés et 2300 déniv+. On a faim! Ca tombe bien car la  soirée se termine autour d'un bon repas chez Sandrine et  Den's, maison d'hôtes fort sympathique.

Et le lendemain, 7 heures le réveil sonne pour une 2ème journée qui s'annonce une nouvelle fois bien sportive.
Direction la Matheyssienne pour une bonne rando Vtt de 55km et 2000 D+.
ll ne fait pas beau, un vrai temps d'automne avec humidité, brouillard, chasseurs,....
Pas grave, c'est parti pour une sacré virée vtt jusqu'à l'Alpes du Grand Serre,.... des montées, des descentes,..., la totale. 5 heures sur un rythme correct pour boucler le parcours.
Rando terminée!
Toute la troupe se retrouve au bord de l'Isère pour une ultime section de kayak. On essaye différents binômes, et à 1km de l'arrivée, je casse ma pagaie carbone en 2... Ca, c'est fait! Vaut mieux que ça arrive là qu'au Portugal.

Le week end fût bon, vivement notre 3ème et dernier regroupement le week du 17 octobre en Ardêche, chez Toma qui habite à Montréal... (et ce n'est pas une blague).

Un super week, merci Sandrine et Den's pour le programme... C'est bon, j'ai le tarif!

Complet, et oui, guichet fermé pour ce 1er jeudi de la Montagne à Grenoble. Samuel Vergès et Paul Robach, guide chercheur et professeur à l'ENSA nous ont fait une intéressante présentation de la santé, performance en altitude. J'ai tout particulièrement apprécié l'exposé sur les stages en altitudes et notamment le fait que certaines idées reçues des bienfaits de se préparer en altitude n'étaient plus totalement bien fondées.
Une présentation intéressante à parcourir "vivre en haut - s'entraîner en bas"....
http://www.colloquealtitude.fr/Diapo-son-video/samedi/Robach.pdf

Et puis c'était pour moi, l'occasion de retrouver mes chercheurs "fous" préférés de l'étude sur la fatigue.. D'autant plus quand ça se termine autour d'une bibine....

T'es au taf, ou ailleurs, tu veux vraiment faire une bonne pause style je me tape un petit voyage en 3 minutes chrono?
Alors montes le son, ou mets les écouteurs et c'est parti.... BON VOYAGE

A deux petits mois de l'évènement, nous en savons un plus sur l'aventure multisport qui nous attend au Portugal du 8 au 13 novembre prochain :
820km, 23 000 mètres de dénivelé positif et négatif.
110 heures de course NON STOP sous des Température situées entre 0° et 30°C.
56% de VTT (Mountain Bike)
22% de Trail (Hiiking)
16% de Kayak (Padding)natation (swimming)
Trikkes and Roller
De jour comme de nuit..... + ateliers de cordes, rappels, remontée, surf, le tout en orientation.

On part à 4 et on doit arriver à 4....

60 équipes internationales, 240 athlètes,, un grand moment de sport nous attend, c'est sur,... Trop bien.

Cliquez vite sur la photo, et partez à la découverte de l'univers photographique de Samuel Bitton, vous ne serez pas déçus.

ps : Merci Christopher

http://www.samuelbitton.com/fr/index.php