trails

Rodrigues un jour, Rodrigues toujours....

Demain matin, direction Paris, pour prendre l'avion en destination de Maurice, puis Rodrigues, sa petite soeur située à 600km plus à l'Est. Je sais, je sais, ..... Encore une belle occasion de retrouver mes amis de l'Océan indien ainsi qu'Emilie Lecomte et Julien Chorier qui font partie de l'Aventure.

A ce jour, je ne sais pas encore si je pourrai m'aligner sur le Trail du Perroquet (38km, 1500m de D+), mais dimanche est encore loin, et ma cheville acceptera peut-être d'être chahutée gentillement sur l'île magique.

Et quelle île : 20 km de long, 10 km de large, 38 000 habitants adorables... 

Retour mardi en France, pour rester là tout l'hiver promis:-)

EN VACANCES..... Ca y est, la récréation a sonné. Place aux derniers préparatifs avant le départ pour La Réunion demain dans la journée avec un trajet voiture Rotherens>Lyon, puis train entre Lyon>Paris, et ENFIN, The fly en direction de Saint-Denis de La Réunion en soirée pour un Vol de nuit.

Nous débuterons par une semaine entière de vacances sur l'île avant de se mettre une bonne cartouche sur le GRAND RAID (DIAGONALE DES FOUS).  

Si vous le souhaitez, vous pourrez nous suivre via le site SFR de la réunion :

http://grandraid.sfr.re/accueil

Dossard 741 pour Mélissa

Dossard 896 pour Lolo

Alors Diagonale dans le panier en 2011, c'était top, mais une deuxième en 2013, ce serait TROP BON.... Quand je pense que j'avais dit "jamais,plus jamais la DIAG ;-)".

Article vu sur Jogging International de Juillet 2010 :

25 ans d'âge, plus de 800 participants, 9 finishers. Ces 3 chiffres suffisent à résumer la BARKLEY. Ajoutons qu'elle se court en 5 boucles de 32 km soit 160km au total pour 16 000 m de D+ soit 2 fois l'Everest.Il faut terminer chaque boucle en moins de 12 heures ce qui nécessite une moyenne d'un peu plus de 2,5km/h. L'organisateur aura vite fait de vous rappeler que c'est l'allure de sa grand-mère quand elle est fatiguée.

Vous vous dites qu'il doit y avoir autre chose qui rend cette Barkley si difficile. Bravo, vous avez compris que vous avez affaire à des dingues. Le Frozen Head State Park où se déroule la course se situe non loin d'une prison d'Etat. Les rois de l'évasion les plus chevronnés se sont laissés ramener comme des petites filles lorsqu'ils se sont retrouvés dans ces forêts denses et impraticables. En plus de choisir systématiquement des "tout droit dans la pente", les organisateurs ont ajouté quelques difficultés, sans doute par flemme. Le balisage, par exemple, n'existe pas. Vous devez vous procurer une carte (pas précise) et retrouver 11 livres desquels vous arrachez une page à chaque passage. Si vous revenez avec les 11 pages dans les temps, vous êtes bon pour une boucle de plus. Sinon on sonne le Taps, la marche funèbre de l'armée des Etats-Unis.

Ce n'est pas assez pour vous impressionner?

Sachez qu'il peut grêler, voire neiger, puis le cagnard peut vous tomber dessus d'un coup. Personne ne prend le départ de la course en courant, et même au sein du groupe très fermé des 1% de finishers, on raconte des histoire à dormir debout.

Wouter Hamelinck : "Tout le monde la connaît, tout le monde en parle, mais personne ne l'a vue en réalité. Difficile de savoir ce qui est vrai et ce qui ne l'est pas. 1 kilomètre et 270 mètres de dénivelé positif en 1h, vous y croyez vous?

Lieu : Frozen Head State Park, Tenessee, Etats-Unis

Période : Mars

Distance : 100 miles en 5 boucles de 20 miles

Dénivelé : 16 000 D+

Tarif : Quelques dollards

site internet non officiel : www.mattmahoney.net/barkley/

Pour compléter :

http://ultrafondus.net/index.php?option=com_content&view=article&id=1663:la-barkley--le-soleil-sest-leve-trois-fois&catid=18&Itemid=100005&lang=fr

Message du jour par mail :

Vous êtes officiellement inscrit à LA DIAGONALE DES FOUS après réception de votre certificat médical ce jour :

DOSSARD N° 896

Le 17 OCTOBRE 2013, LA REUNION, On sera là, avec Mélissa!

7 juillet 2013, 5h30 du matin; après un échauffement plutôt convaincant, me voilà bien en forme sur la ligne de départ, accompagné d'une centaine de coureurs relevant le Défi de l'Xtrême Dodo Trail et ses 50km et 3500m de D+.

Le départ est donné, la nuit recouvre l'île d'un noir absolu, et c'est sur un rythme rapide que nous partons en direction de la première montée, 6km plus loin, après une partie plate et roulante qui creuse les 1ers écarts.

Je me retrouve juste derrière Cécile Cimon, qui court avec une aisance déconcertante; je tente de réguler mon allure car comme je connais le parcours, je sais qu'il faut en garder sous la pédale car ça va crapahuter fort.

Je transpire déjà beaucoup, c'est dingue, comme à chaque fois sur cette course, je sue très vite et beaucoup! Ca y est, on crapahute, je reprends quelques traileurs en marchant vite et fait connaissance avec un coureur Mauricien qui me dit qu'il suit mon bloggy (trop sympa)! Je n'arrive pas à la suivre sur les crêtes accidentées mais suis complètement conquis par le soleil qui se lève sur les montagnes mauriciennes.

copyright Yvan Arnaud

Au 1er ravito, j'suis pas mal, je me sens bien et refais le plein de boisson. J'ai tout bu donc mon hydratation se passe pour le mieux. On enchaîne les Pitons, et au CP2, je sens des crampouilles arrivées sur les cuissos et les mollets. Tiens tiens, bizarre, car j'en ai rarement des crampes. 

copyright Gil Victoire

Direction le sommet de l'île, Piton rivière Noire, ça monte grave.... avec les mains, je suis repris par Hélène Haegel non loin du sommet et je commence à couïner sévère. Je me surprends à taper les pierres avec mes pieds, comme un manque cruel de lucidité? Et poum badaboum, encore un coup de pied, et me voilà affalé dans les arbres avec un arrêt brutal sur le coude et une bonne crampe à l'ischio! Pfff, j'arrive même pas à me relever, coincé le lolo avec une crampouille en bonus, ben bravo!

copyright Yvan Arnaud

A partir de le descente du Piton, ça va sévèrement se compliquer, je me sens vidé de l'intérieur, crampé et en grande difficulté! Et on est qu'à la moitié du parcours, oulalala.... Je me fais régulièrement doublé, et tente à chaque fois de me relancer mais, non! Pas ou plus de jus et pas bien du tout!

Heureusement que le cadre, l'ambiance, les encouragement dynamisent mon mental pour poursuivre l'aventure jusqu'à RIVERLAND. Je croise sur un aller-retour Pascal Blanc bien en jambes qui m'encourage, allez Lolo, Forza! J'suis deg, moi qui aime bien descendre, je n'ai plus de jus, plus de jambes et donc c'est au ralentit que je me tape les descentes chahutées du trail.

Direction un de mes paysages préférés : La Savane avant l'ascension dantesque de la Tourelle! C'est juste à ce moment que Boris me rattrappe, on papotte, ça me fait du bien mais je ne peux pas le suivre et laisse partir le musculeux triathlète Mauricien.

J'ai fait le deuil d'une performance depuis un moment, j'essaye du coup de profiter du cadre, magique, en jonglant avec mes crampes et mes nausées de chaleur. Je m'arrose la tête souvent, et bois, même si un pipi très très concentré me fait bien comprendre que je suis sec comme une morille (séchée au soleil). L'ascension de la Tourelle se fait à une vitesse proche du néant, je pense alors au nom du Trail qu'organise Stéphane : "le trail des limaces", je suis une limace à Maurice... Je rampe en bavant (:-). 

C'est alors que mon amie Traileuse Mauricienne Laurence Goilot décide de me passer avec ses longues jambes et ces mollets de coq comme on dit en France. PS : Juju, t'es battu, j'ai vu des mollets plus petits que les tiens, si si , ça existe. Et dans le descente, c'est Julia Bottger qui me passe tranquillement! J'aurai vu tout le classement féminin défilé, c'est au moins ça!

L'arrivée, enfin! 8h34 de trail running pour 50km, ça c'est de la moyenne..... Content d'être accueilli par mon ami Yan sur la ligne. Direction L'OMBRE car j'ai besoin de frais et de me poser. Cuit comme un poulet (non comme un Dodo) le Lolo, pfff!

Mais que s'est il passé?

- manque d'acclimatation puisqu'arrivé seulement 2 jours avant la course,

- taux d'humidité élevé avec 88% annoncé,

- hiver long chez nous en France, du coup pas encore habitué à courir longtemps sous la chaleur,

- casquette type visière qui ne m'a pas protégé du soleil sur la tête,

- partie un peu vite peut-être,

- manque d'hydratation salée,

- manque d'entraînement crapahuteux pour les guibolles,

Un mélange de tout ça surement, mais à 3 mois de LA DIAGONALE DES FOUS, un bon test de ce qu'il ne faut pas faire, et une bonne sortie longue et accidentée dans le panier! 

MAIS QUEL PIED, au niveau paysage, dépaysement, et découverte de l'île Maurice comme personne, car on passe par des domaines privés, fermés au public le reste du temps.

Un trail aérien, très très accidenté et technique, qui pourrait contenter tous les coureurs adeptent des courses Sky running, le Xtême Dodo Trail porte bien son nom : De l'Enfer au Paradis, mais le paradis se mérite, c'est sûr... Je crois que je l'ai mérité d'ailleurs :-)

GRAND MERCI à Yannick et Yan, pour m'avoir donné l'occasion de participer pour la 2ème fois à cette course hors norme, authentique, typée roots, qui plairait également à de nombreux raiders.

Place à la récupération et à la réhydratation, pour regonfler la morille séchée!!! Tiens, tiens, je sens bien une rafale de protéines / Rosé ce soir!!!

Quelle chance de t'avoir mon Yan, accompagnateur exclusif du MORNE, Gros Rocher qui tombe à Pic non loin de l'Océan Indien, véritable emblême de l'ïle Maurice. Récupération active? Heu, pourquoi pas? Sauf que je n'en suis pas encore là car je suis comment dire? Pas tout à fait retapé! Je dirai plutôt une belle vadrouille entre amis, où "membres de différents Team" (Julia Bottger, Xavier Thévenard, bibi = lolo), journalistes (Yvan, Stéphane), et notre G.O Yan, prennent le temps d'effectuer ce beau pélerinage vers le PARADIS.

Le Morne, c'est ce rocher culminant à plus de 500m d'altitude situé au Sud-Ouest de l'île.

Une ascension douce qui se transforme en crapahut sur le dernier tiers (Julia en action)

Xavier, on the top!

Panorama sur une partie du parcours (ça pîque un peu les mollets quand même!)

Et de l'autre côté, vue imprenable sur le lagon, quel beau cadeau tu nous a fait Yan. En tout cas, si vous cherchez un guide à Maurice, il est là : http://www.trekkingilemaurice.com/

Voilà qui termine en beauté mon séjour Mauricien, place à la récupération, et "GRAND MERCI à toute l'organisation du Dodo TRAIL", vous êtes au TOP!!

18h, île Maurice, le soleil se couche en offrant un superbe "poster" de fin de soirée.

Quelle belle et longue journée nous avons vécu avec mon coloc Xavier Thévenard en arrivant sur l'île très tôt : 6h du matin, heure locale (4h en France) avec seulement 1h de Dodo dans l'avion avant de se retrouver au Tamarina hôtel, pour une première baignade illico-presto dans l'Océan Indien.

S'ensuit un conférence de presse à Port-Louis avec l'organisation et les principaux sponsors :

Puis des ITW sur la plage de Tamarin, n'est-ce pas Monsieur Yan, le traceur du Dodo Trail?

Alors le Dodo Trail approche à grands pas, mais nous avons encore une bonne journée demain pour s'adapter au climat en allant certainement faire un petit footing (et une baignade, enfin ça c'est pour moi car je ne me vois pas ne pas replonger dans l'Océan Indien :-)

"La Tourelle sera le dernier rempart avant l'arrivée"

Quelle belle journée passée à Longchaumois au siège de la société Julbo qui rassemblait pour l'occasion ses athlètes et ambassadeurs Trail. Une occasion rare et unique de rassembler autour de notre partenaire les membres de plusieurs team du trail français en toute convivialité.

Du coup je me retrouve entouré par de sacrés champions, Mathéo Jacquemoud qui vient juste de battre le record du Mont-Blanc, Maud Gobert, Karine Herry, Julien Chorier (mon covoitureur de choc), Seb Camus, Vincent Delebarre, Clovis, mes potes Caro et JC Bette (The Champion Omympique d'aviron), Thierry Galindo, Jules-henri Gabioud, Lucas et bien d'autres....

Miroir, miroir,.... copyright Mike Guillot

Présentation de la société, des produits, des nouveautés, repas, shooting photos, visite très intéressante de la société et échanges multiples....

moule de lunettes

usinage des verres à partir du verre galbé rond

Tout y est! C'était parfait, Grand Merci Lucie pour cette "top" journée Jurassienne (c'est vert le Jura quand même, remarque, c'est vert partout...).

Smile, avec Karine, on a choisi nos modèles :-)

Et avec Seb, on est prêt pour la shouille

Julbo

C'est un pro dans son domaine et il le prouve en nous apportant d'excellents conseils via son blog.

Nicolas met en ligne un comparatif des barres, gels, boissons énergétiques du marché (attention il y a des surprises). Il explore également notre univers trail en nous conseillant sur les produits à prendre ou non lors des courses, puis nous livre quelques recettes de cuisines diététiques.

Alors à visiter sans modération :

http://www.nicolas-aubineau.com/categorie-12234986.html

C'est officiel depuis quelques temps, mais encore plus aujourd'hui : C'est avec un immense plaisir que pour la 2ème année consécutive, je vais participer à l'Xtrème Dodo Trail, sur l'île paradisiaque Maurice le 7 juillet prochain. Grace à l'invitation de Yan et Yannick, grands G.O de ce superbe trail aérien et "roots"qui traverse une partie de l'île.

A partir du mois de Juin, je ne serai plus sur les Raids aventures multisports mais sur les trails.

copyright Ombeline

Ce petit joyau de Trail situé dans l'Océan indien à tout d'une grande, passant de l'Enfer au Paradis en crapahutant avec les mains certains Pitons de l'île; ce sera une préparation idéale pour la Diagonale des Fous en Octobre prochain. Car l'île Maurice et surtout le parcours de l'Xtrême Dodo, ça envoit du lourd, accidenté à souhait, le tracé fait quand même 3500m de D+ sur les 50km alternant des singles, des chemins roulants, de la boue, des racines, des paysages ressemblant à la savane, des montées et des descentes à fort... très forts pourcentages (ça pîque)! Et de sompteux panoramas avec des vues imprenables sur le lagon.

Ambassadeur de la course depuis 2012, quelle joie de jouer à nouveau ce rôle en compagnie de grands champions que sont notamment mon ami Xavier Thévenard avec qui j'avais partagé la chambre sur l'île de Rodrigues et Néréa Martinez Urruzola.

L'année dernière, nous avions partagé de très bons moments avec Céline, Pascal Blanc, Ombeline, Eric Lacroix, Erik Clavery, Stéphane, Yannick et Yan ainsi que les trailers Réunionais et Mauriciens. Des rencontres incroyables à l'autre bout du monde comme je les aime.

L'Océan Indien sera ma thématique 2013 puisqu'après le Dodo Trail à Maurice, je serai sur la "Légende" : La Diagonale des Fous sur l'île de La Réunion en octobre, puis sur l'île de Rodrigues le 3 novembre.

3 îles, 3 trails, 3 pépites, 3 voyages, ..... , une si belle trilogie!

ps : Grand merci Yan et Yannick

www.dodo-trail.com