Loloraidoutdoor

Petit break en famille à Valloire à partir de ce soir jusqu'à Jeudi soir.
Que de souvenirs pour moi : C'était le "spot" familial durant de nombreuses années avec mes parents. J'aime cette station été comme hiver même si ça manque de parcours de ski de fond.
On va croiser les doigts pour le temps car apparemment ce n'est pas gagné, vu ce qui tombe en ce moment à Rotherens... La neige est juste au-dessus de chez nous.

Faute d'être allé voir ces phénomènes à Paris, j'ai craqué en achetant le CD/DVD live de Linkin Park "Road to revolution". Ca envoi du lourd, même si quelques morceaux calmes du dernier album viennent attendrir ces percutants californiens. Bref, ça détonne et de temps en temps, ça fait du bien. A côté, Kyo ressemble à une berceuse pour endormir les enfants le soir... (n'est ce pas Mélissa?)...

Le mois de Février sera consacré à l'entraînement, sans prise de tête en alternant ski de fond et course à pieds (avec plus de ski de fond quand même).
Après avoir participé 5 fois à cette traversée du Vercors, avec Nicolas Gobillot, Jean-Yves Paillier, Eric Archambault, C'est avec Carine (Porret) que nous serons sur les 50km de la traversée cette année, entre le Col du Rousset et Corrençon début mars. Ce sera pour moi certainement ma dernière sortie en ski.
Mais cette année, l'orga propose également un parcours le samedi partant du Fond Urle Chaud Clapier au Col du Rousset, .... ,toujours 50km,..., tentant d'enchaîner les deux courses!!!

Comment dominer un sport de A à Z... C'est ce qui s'appelle une bonne fin de dimanche après-midi. BRAVISSIMO.... CAMPIONNE DEL MONDO : FRANCEEEEEEEEEE

Ca y est, Chambéry métropole a sa salle omnisport et spectacle avec des jauges à 6000 places. Superbe ouvrage avec un éclairage "magique" la nuit.
Inaugurée cette semaine, ce week end est réservé aux entreprise et associations.
Après une journée passée àla Féclaz, on redescend à temps pour que je puisse passer au stand d'Activasport.

Je croise Julien (Chorier) avec qui j'échange quelques mots avant de rejoindre le stand.
A 17h, Sylvie Négro et un peu plus tard, le vice champion du monde des 24h, Fabien Hobléa nous rejoignent.
Un moment surper sympathique au sein d'une salle en Fête, qui ouvrait ses portes pour tous les locaux, dans l'attente des futures spectacles : Indochine, Tryo, ... , et des nombreux matches de handball des Chambéry..

http://www.le-phare-chambery-metropole.fr/index.php

Après avoir fait 30 minutes de footing en récupération lundi, mardi j'enchaîne des 30"/30" entre midi et deux et je monte à la Féclaz avec Fred et Sylvain, vainqueur du raid ESC Hiver avec Marc Balaskovitch. Nous partons au taquet avec Fred alors que Sylvain se balade avec son "spot" qui éclaire pratiquement tout le plateau du Revard. On fait environ 28km by night puis redescendons sur le bassin chambérien. Super sortie et petit cours technique donné par coach Sylvain qui est en grande forme pour le chamineige de ce week.

Raid ESC : On a confirmation du résultat de ce week end, 4ème équipe mixte à 10 minutes des 3ème et 10ème scratch sur 30..

Quelle magnifique journée!
Faut que les organisateurs du raid partent vite jouer au loto, car le soleil s'est invité ce dimanche alors que la veille, c'était neige, pluie et brouillard et que demain, ça recommence avec les intempéris. En tout cas, bravo à vous, les "Esprit Raid" pour ce sympathique et dynamique raid hivernal.

Avec Caro, ben on a fait ce qu'on a pu pour enchaîner les :

3km de ski de fond avec les raquettes sur le sac
8 ou 10 km de Raquettes C'O
6km de ski de fonds (avec raquettes sur le sac)
Tir couché et debout
9km de ski de fond (avec les raquettes sur le sac)
 
Le départ est donné avec dès le début 1,5km de descente.... Imaginez des skieurs qui se prennent des pelles dans tous les sens (hein Fred?)... Caro nous fera une cascade juste avant la remontée en direction du Chalet de la Platte, point de changement de section. On tire notre épingle du jeu pour se retrouver avec les futurs 2ème et 3ème du Raid. Je galère dans la neige m'enfonçant et me prenant des gauffres (j'ai même manger la neige). On se retrouve 4ème à une petite minute de Davy et Flavie avant le tir. Je commence ma série, couché et patatrac, je rate 2 cibles sur 5 (2 minutes de pénalité par cible ratée). Caro enchaîne par le tir debout et fera 2 sur 5. On a donc 10 minutes de pénalités.
On repart pour la dernière section en ski de fond, mais on va perdre du temps entre la perte d'un mousqueton, une perte de raquette, Caro tombe alors que je la tractais en ski, l'élastique claque , mes raquettes voles et Caro se fait fouetter ... Oups ... Bref, on fait ce qu'on peut et on arrive à la 4ème place (dans l'attente de la confirmation du classement). Pas grave, on pris l'air, le soleil et on a revu tout plein de potes. Bravo Mélissa et Fred qui s'en sont également bien tirés. Bon ben "petite Caroline" comme dirait Erwan, on n'était pas loin du podium, et quel beau podium.. voir ci-dessus). Markus et Manue gagnent nettement devant Raid 74 et Davy/Flavie.
Sympa de t'avoir revu mon ex biathlète tchèque préfére (Ludek)

Mardi soir prochain, je programme sur sortie skating by night à la féclaz de 18 à 20h30 sur la piste du Hibou, avec pour ceux à qui ça dis un resto à la fin (après le vin chaud)?
Allez c'est parti pour les réservations, je suis sur que les lyonnais, grenoblois, savoyards vont préférer une séance à la frontale au lieu de s'affaler devant Kohlanta...

Il faut donc que je me rende à l'évidence, je ne suis pas Highlander, je ne suis pas indestructible.. Et pourtant, il y a une bonne semaine, j'enquillais des super sorties de skating, de course à pieds, surfant sur le sommet de la vague de la forme. 
Mais, mais, trois fois mais, lorsque j'ai ces sensations, je sais que malheureusement, le revers de la médaille arrive bientôt et que la vague va se fracasser tel un tsunami.
Et patratrac, je suis passé du sommet de la vague à la plage, la tête dans le sable. C'est ça le sport, il paraît.. Faut il encore être au sommet de cette sacré vague le jour "J", c'est tout l'art d'une bonne préparation... 3 jours avant, c'est nul, 3 jours après c'est archi nul.. Alors, il est où le druide du Val Gelon qu'il me requinque avant le raid ESC Chambéry??....

Allez on se rassure car après une vague, il en arrive une autre, alors, c'est parti, je prend mon surf et j'y retourne...

Titre provocateur certe quand on connaît la dificulté de ces courses extrêmes, mais le constat est sans appel... Avant de se lancer dans des plans d'entraînements dantesques pour parvenir à franchir la ligne d'arrivé d'un Ultra, faut-il être certain d'être inscrit sur la liste de départ. L'UTMB avait été un premier exemple de saturation du nombre des inscrits : En 9 minutes chrono pour 2300 concurrents. Depuis de nombreuses courses référentes font le plein dès la 1ère journée d'ouverture des inscriptions. Dernier exemple en date : Le Grand Raid du Mercantour. Cet Ultra a lieu tous les 2 ans, réputé magnifique et dur (106km, 6800m de D+), je me faisais une joie de tenter l'aventure. Ouverture des inscritions mi janvier à 10h. Je suis au boulot et me dis que je m'inscrirai le soir. 20h15, je me connecte heureux de pouvoir valider ma buletin et que vois-je? Inscriptions closes? Je n'en crois pas mes yeux, je me dis qu'ils n'ont pas réactualisé le site depuis le dernière édition... Et bien non, Complet, 500 inscrits en moins de 5h. Bilan, je vais me diriger vers un autre Ultra mais je suis très surpris par cet engouement pour les ultras.
En plus des qualités d'endurance extrême et de metal, l'ultra runner doit également développé des qualités d'explosivité et de réactivité s'il veut pouvoir prendre le départ des courses. A suivre...