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Et voilà, depuis le temps qu'on en parle, elles arrivent ces vacances sur l'île Maurice. Découverte totale de cet environnement paradisiaque, l'occasion de visiter le site avec l'ami Yan, et de participer à l'Xtrème Dodo Trail samedi 21 juillet! Wow : La classe.... Du sacré beau monde, trailers locaux, réunionais, Erik Clavery, Pascal Blanc.. aie aie aie..

Il n'y a plus qu'à!!!! Plus qu'à mettre les palmes, mon tuba, mes baskets dans le sac, et à se laisser porter en direction de l'océan indien. L'occasion également de féliciter grandement les 2 Laurence qui viennent de parcourir 5800km à la rame entre l'Australie et Maurice en 85 jours. Pfff, Bluffantes ces filles, elles n'ont même pas attendues mon arrivée sur l'île dimanche prochain!!!!

Demain c'est parti pour un long voyage.... Mais quel beau voyage

Un spécial GRAND MERCI à Yan et Yannick.... Vous êtes au TOP!

Très bonne semaine de sport avec de bons enchaînements de séances "course à pied / natation". J'suis presque prêt pour un triathlon!!! Hier midi, une belle montée à Pragondran à 2 pas de mon nouveau boulot, enchaînée à 1h15 de natation le soir. Et aujourd'hui, ultime entraînement avant de prendre l'avion demain soir pour une île paradisiaque : Maurice!

Par contre, quand, lors de mes entraînement, je dis, ça va piquer : il s'agit bien des mollets et des quadris, et non pas piquer pour de vrai, genre avec ça :

Je sentais une gêne sous le gros orteil, comme un petit gravier. Du coup, je déchausse, j'enlève ma chaussette, rien! Je repars et ça recommence, alors j'enlève ma semelle de propreté qui accroche un peu? je comprends pourquoi quand je vois le petit trou à droite et surtout la belle pointe plantée sous ma semelle de chaussure!!!!

Heureusement que je n'ai plus des Nike à "air", sinon, j'aurai crevé : Pschittttt!!!!

Attention, si vous êtes dans le coin, c'est là qu'il faudra être : LA GRIMPEE DU COL DE FRENE, SAINT PIERRE D'ALBIGNY. Ou comment se mettre une grosse cartouche en moins d'1/2 heure. Et c'est gràce à Jordan Beleffi, organisateur de cette folle grimpette le 22 juillet prochain.

Comment ça se passe?

Retrait des dossards et inscriptions à partir de 8 heures, Tshirts offerts aux 100 premiers inscrits. Et à 10 heures, les fauves sont lâchés : Grosse cartouche pour une folle montée que le champion local, Bruno Calvi a dèjà bouclé en 21minutes (ça calme!!). Le départ aura lieu Place Dubetier, petit ravito au sommet, puis les coureurs redescendent pour un vrai ravitaillement au village. Lots à gogo, accueil convivial, tout est prêt pour vous accueillir, alors laissez-vous tenter par une montée sèche, comme en trail mais en vélo.....

Contact : 06 10 30 19 62 Jordan

grimpeedufrene@gmail.com

Facebook : profil grimpée du frene

LES BAUGES N'ATTENDENT QUE VOUS, CA VA PIQUER.... LES MOLLETS, FORZA!!!!

J'ai craqué! Enfin je vois dans l'eau! Moi qui me traîne de vieilles lunettes de piscine depuis des lustre, j'ai investi sur une nouvelle paire, type masque. Et là, la révolution! Un écran panoramique, pas de buée alors que tous les 50 mètres je devais nettoyer les verres des anciennes. Bon, ok, ça ne fait pas nager plus vite mais au moins, je ne risque pas de me prendre le mur de la piscine de face (n'est-ce pas Fred?). Du coup, testées et approuvées! Mais un peu claqué le lolo, comme d'habitude après les 2km du mardi soir (et du jeudi)... Mais j'y vois!!! Manque que les poissons, vivement dimanche.....

Lunette Aque Sphere

Aller-retour au refuge du Verneil avec Mélissa, me suis chargé comme une mule question de faire les cannes... Il pleuvait en bas, puis..... Bonheur :

Et pourtant ce n'est pas loin de la maison (40 minutes), et à 10 minutes d'Albertville, mais je n'avais pas eu encore l'occasion de visiter cette Cité Médiévale! Ben c'est chose faite,..., une bonne idée de petite balade en famille :

A faire au moins une fois, ... , en bonus quelques balades autour de la Cité si affinité!

C'est ICI, été comme hiver, et mercredi dernier, rafale de Raclette chez NEMOZ, La Ferrière :

AUBERGE NEMOZ

http://www.auberge-nemoz.com/

Ben on y arrive! Ca ressemble à un cycliste! Enfin presque!

Bon je vous l'accorde, c'est pas parfait mais on s'approche du vrai cycliste.... Photo prise lors de la reco de l'étape du tour de France avec le Conseil général au sommet du Grand Cucheron. En tout cas c'est le top de rouler avec la mobylette! J'AIME....

Il y a déjà une semaine, alors que je courais avec la Guenille (Manu), je lui faisais part d'un mal sous le gros orteil qui me rappelais un épisode post Réunion (île). Puis le lendemain, plus rien, plus de douleur, je me mettais alors à douter sur mon verdict.

Dimanche dernier, après ma virée à Prodin, je sens une incroyable douleur sur l'articulation du 2ème orteil, à côté du gros! Comme si je m'étais retourner ou déplacer le doigt de pied. 

Dans la nuit de dimanche à lundi, je me réveil en urgence à 1H30 du matin pour aller chercher de la glace dans le frigo tellement mon pied est brûlant, comme si il était entrain de cuire sur le barbuc!

Lundi : je boite, pouvant à peine poser le pied gauche par terre, il enfle à vue d'oeil et devient rouge!

Mardi soir, il y a 1 heure, rdv chez le médecin : "A croire qu'elle se plait bien dans vos baskets! Elle ne veut plus vous quitter!"

"Mais elle c'est qui? Elle c'est ça" :

Une saleté de bactérie qui a décidé depuis la Diagonale des Fous de ne plus me quitter! Elle apparaît, disparait, s'endort et se réveille pour m'empoisonner de temps en temps! Il s'agit d'un Erysipèle, génial, j'suis ravi!!!!

C'est donc reparti : 15 jours d'antibios pour tenter de dompter le fauve et éradiquer l'infection si possible assez vite.

Paraît que j'ai une porte d'entrée (ongle abimé) par laquelle les bactéries entrent sans frapper ni sonner!! Bravo!!! 

J'suis déçu quand même car moi, les antibios, ça me met à l'envers, ... et dans 18 jours, c'est le Xtrême Dodo Trail sur l'île Maurice!!! Yan va falloir que tu me désintox arrivé sur l'île avec un produit local magique?? Du rhum peut-être, j'en mettrais un shouilla sur le pied aussi ;-))

http://www.loloraidoutdoor.com/article-combien-de-recuperation-apres-la-diagonale-des-fous-98078717.html